您现在的位置是：探索 >>正文

中新真探：不要经常跑步，否则会导致关节损伤？

探索75698人已围观

简介中新真探：不要经常跑步，否则会导致关节损伤？2024-11-12 16:22:33 来源：中国新闻网 作者： ...

中新真探：不要经常跑步，中新真探则否则会导致关节损伤？

2024-11-12 16:22:33 来源：中国新闻网 作者：黄钰涵 责任编辑：黄钰涵 2024年11月12日 16:22　来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：

　　中新网11月12日电 经常跑步一定会损伤关节吗？合理跑步不仅不会损伤关节，不经步否反而有助于增强关节健康。常跑焦作市某某电气服务中心跑步能够促进关节软骨的关节代谢，使其更具弹性，损伤还能强化周围肌肉和韧带，中新真探则从而增强关节的不经步否稳定性。导致关节损伤的常跑原因通常是，体重过大、关节焦作市某某电气服务中心跑步姿势不正确、损伤运动过度、中新真探则忽视热身和放松，不经步否或穿着不合适的常跑鞋子。如果能采取科学的关节跑步方式，如逐步增加运动量、损伤避免高强度跑步过量，选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

更多精彩内容请进入健康·生活频道

Tags：

上一篇：中新真探：糖尿病都是吃糖太多导致的吗？

下一篇：北京辟谣│ 10月辟谣榜

相关文章

  • 北京辟谣│ 10月辟谣榜

    探索

    　　来源：北京网络举报　　10月，微博、抖音、快手、百度等11家北京属地网站平台在热搜热榜固定辟谣位共推送辟谣信息500余条，总曝光量超7亿次，主要涉及《重阳佳节筑防线，别让谣言伤老人》《国家数据局辟 ...

    【探索】

    阅读更多

  • 英超：纽卡斯尔3

    探索

    　　来源：懂球帝　　在英格兰足球顶级联赛第11轮的较量中，诺丁汉森林坐镇主场迎战纽卡斯尔联。比赛中，诺丁汉森林的穆里略在队友埃兰加的助攻下率先破门，为主队取得领先。然而，纽卡斯尔联随后展开反击，伊萨克 ...

    【探索】

    阅读更多

  • 巴勒斯坦总统与特朗普通话 双方表示期待合作

    探索

    　　据央视新闻客户端消息，巴勒斯坦总统办公室当地时间8日晚间发布消息称，巴勒斯坦总统阿巴斯当天同美国当选总统特朗普进行了电话交谈。　　阿巴斯祝贺特朗普赢得大选，并表示他愿意与特朗普合作。特朗普则告诉阿 ...

    【探索】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接

13556.net